Wat is Psychotherapie

Psychotherapie is een behandelmethode voor psychische klachten en problemen. Het is gericht op de behandeling van complexe problematiek, langer durende klachten en lang bestaande disfunctionele patronen. De therapie bestaat uit gesprekken met een deskundige hulpverlener: de psychotherapeut. De therapeutische relatie tussen de cliënt en de therapeut staat daarbij centraal.

Het doel van psychotherapie is om de psychische klachten te verminderen of beter hanteerbaar te maken. De psychotherapeut lost geen problemen op, maar helpt de cliënt dingen anders te zien, gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Volgens de richtlijnen van het Trimbos instituut is psychotherapie de eerste keuze behandeling bij angst-, stemmings- en persoonlijkheidsstoornissen.

Bij psychotherapie is de inzet van de cliënt even belangrijk als de deskundigheid van de psychotherapeut. Voor een cliënt is psychotherapie namelijk hard werken. Het proces gaat vaak gepaard met ups en downs. Behandelingen zijn kort als het kan en langdurig als dat nodig is. Bij sommige ernstige psychische problematiek is het belangrijkste effect van de behandeling pas na ongeveer een jaar te behalen.

Het uiteindelijke resultaat is afhankelijk van de problemen en de eigen mogelijkheden van de cliënt. Een geslaagde psychotherapie garandeert niet dat iemand de rest van zijn of haar leven gelukkig zal zijn en kan aan omstandigheden als een laag inkomen of werkloosheid niets veranderen. Maar met behulp van psychotherapie is het wel mogelijk om inzicht te krijgen in de problematiek en deze beter leren te hanteren.

Psychotherapie kan op veel manieren vorm krijgen. Denk daarbij niet alleen aan individuele psychotherapie, maar ook aan groepstherapie, gezinstherapie en partnerrelatie therapie. Daarnaast kan de psychotherapeut verschillende methodes inzetten om de klachten te verminderen of beter hanteerbaar te maken. De behandelsessies bij De Nieuwe Praktijk zijn meestal op onze praktijklocaties maar kunnen ook online via beeldbellen plaatsvinden op ons online platform. 

Groepstherapie

Bij De Nieuwe Praktijk start er elk najaar een nieuwe groepsschematherapie. Schemagerichte experiëntiele groepstherapie is een ervaringsgerichte kortdurende psychotherapie een is een effectief bewezen behandeling voor mensen die geneigd zijn om in hun leven steeds in dezelfde valkuilen (=schema’s) te stappen. Tijdens de 22 bijeenkomsten ga je aan de hand van experiëntiële oefeningen zoals rollenspelen, imaginaties en stoelenwerk, oefenen met meer grip krijgen op je schema’s en modi. Groepstherapie heeft als groot voordeel dat je in een patiëntengroep gezamenlijk gaat werken aan het aanpakken van je schema’s. Je kunt herkenning vinden bij elkaar, maar juist ook leren van de verschillen bij elkaar. Daarnaast biedt de beslotenheid van een therapiegroep en het met elkaar werken aan vergelijkbare problemen een veilige omgeving om te oefenen met nieuw en gezonder gedrag. 

E-Health

Sinds kort werkt De Nieuwe Praktijk met het e-health platform Therapieland. E-Health betekent kortgezegd: zorg via internet. Dit betekent dat je als cliënt zelf bepaalde onderdelen van je behandeling thuis kunt doorlopen via het onlineplatform. Het kan gaan om het lezen van informatie over de klachten die je ervaart of het doen van opdrachten en invullen van een vragenlijst. Maar je kunt ook interessante of leuke filmpjes bekijken. Tussendoor kun je online contact houden met je behandelaar over de vorderingen. Niet in elke behandeling is E-health een vast onderdeel. De behandelaar zal met jou overleggen wat de mogelijkheden zijn.